پزشکی

رژیم غذایی مناسب برای پسردار شدن

مجموعه : رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتی. راهنمایی کامل تغذیه ای برای مادرانی که میخواهند با پسردار شوند. در این مطلب درباره تعیین جنسیت جنین با رژیم غذایی گفت و گویی با دکتر سید علی کشاورز؛ متخصص تغذیه داشته ایم که در زیر می خوانید:. آیا در روش تعیین جنسیت با تغذیه هر دو زوج تحت رژیم خاص قرار می‌گیرند؟. در این روش رعایت کامل رژیم غذایی توسط بانوان تعیین جنسیت جنین را تا حدود ۸۰ درصد امکان پذیر می‌سازد و رعایت رژیم غذایی مرد ضرورتی ندارد بلکه تنها همراهی آنان باهمسرشان از لحاظ روانی موثر است. آقای دکتر لطفا درخصوص نقش یون‌ها در تعیین جنسیت و نقش و

ادامه مطلب ...
خواص عجیب شیر موز

مجموعه : خواص خوراکی ها. اگر از طرفداران همیشگی شیرموز هستید و به علت چاقی و یا رژیم نمی توانید شیرموز بخورید باید بدانید که مصرف موز با شیر کم چرب، چاق نمی‌کند. یک متخصص متابولیسم انرژی و پروتئین تاکید کرد:«برخی از افراد گمان می‌کنند مصرف موز با شیر موجب بروز چاقی می‌شود اما باید گفت موز میوه‌ای است که چربی بسیارناچیزی داشته و ضمن انرژی زایی خوبی که دارد موجب بروز چاقی در فرد نمی‌شود چون که کالری تولیدی ناشی از مصرف این میوه، در اثر فعالیت بدنی در مدت زمان کوتاهی سوخته و تبدیل به انرژی مصرفی می‌شود. ». مصرف شیربا آب میوه های طبیعی و یا بعضی از

ادامه مطلب ...
ترفندهایی برای سفیدتر شدن دندان ها

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. در آرایش صورت تکنیک های آرایشی ای مختلفی وجود دارد که با استفاده از آنها می توانید دندان های تان را سفیدتر نشان داده و لبخندتان را زیباتر کنید و جذابیت خاصی به چهره تان بدهید. با آرایش لبخندتان را زیبا و دندان های تان را سفید کنید. اگر لبخندتان، آنقدر که دوست دارید درخشان و زیبا نمی باشد، ما ناراحتی‌تان را درک می‌کنیم و برای حل آن به شما کمک می کنیم. داشتن دندانهایی که چندان سفید نیستند آزار دهنده می باشند. خوشبختانه راه‌حل‌های سریعی وجود دارد تا بتوانید این مشکل را حل کنید. این ترفندهای ساده را امتحان کنید تا

ادامه مطلب ...
زرد چوبه چه خواصی دارد ؟

مجموعه : خواص خوراکی ها. با آگاهی نسبت به تمامی خو. اص خوراکی ها زندگی سالم تری داشته باشید. خواص مفید زردچوبه برای بدن انسان,طبق ژورنال جامعه شیمی امریکا، زردچوبه سرشار از خواص آنتی اکسیدان، ضدویروس، ضدباکتری، ضدقارچ، ضدسرطان و ضدالتهاب است. همچنین حاوی میزان قابل توجهی پروتئین، فیبر، نیاسین، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، پتاسیم، کلسیم، مس، آهن، منیزیم و روی میباشد،. زردچوبه بخاطر وجود همه این خواص معمولاً برای درمان مشکلات جسمانی متفاوتی مورد استفاده قرار میگیرد. زردچوبه یکی از متداولترین ادویه ها در آشپزی است که رایحه ای شبیه به فلفل، طع

ادامه مطلب ...
8 کاربرد شگفت انگیز نارگیل برای زیبایی

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. تضمین زیباتر شدن با راه های استفاده از نارگیل این میوه پرطرفدار و پرخاصیت. سال‌هاست که مردم به نارگیل و روغن نارگیل علاقمند شده‌اند. روغن نارگیل یک روغن معجزه آسا در سلامت و زیبایی است و استفاده از آن می‌تواند به یکی از عادت‌های روزانه شما تبدیل شود. روغنی که عصاره خود نارگیل است یک روغن کاملا طبیعی است که اگر خالص باشد هیچ کدام از اثرات نامطلوب مواد شیمیایی را نخواهد داشت. برای خلوص بیشتر حتی روغن‌های نارگیلارگانیک نیز وجود دارند که خیالتان را از هر نظر درباره اثرات نامطلوب آن راحت می‌کنند. روغن نارگیل اصلاً

ادامه مطلب ...
روش های اصولی شانه زدن موها

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. ایران ناز: با رعایت نکات اصولی برای شانه زدن موها به درخشندگی و سلامتی موهای خود کمک کنید. 1. از پایین به بالا بروید. شانه کردن مو از پایین به بالا کمی عجیب به نظر می رسد اما با این کار می توانید گره ها را آسان تر باز کنید و باعث شوید که موهایتان از ریشه کنده نشود. از پایین شروع کنید، موها را به صورت افقی قسمت بندی کنید و هر لایه را شانه کنید تا کاملا باز و نرم شوند. 2. شانه را آگاهانه انتخاب کنید. اگر موهایتان زیاد گره می خورند، برس هایی با دانه های مویی برای شما خوب نیستند. معمولا برس های سیمی برای همه نوع

ادامه مطلب ...
خواص کلم

مجموعه : خواص خوراکی ها. نسرین امیدوار در گفت‌وگو با فارس،‌ اظهار داشت: خانواده کلممهم‌ترین سبزی‌های ضد سرطان محسوب شده و منبع سرشار از کلسیم است. البته کلسیم موجود در کلم به اندازه شیر و ماست نیست ولی به دلیل وجود فیبر در این سبزی مصرف آن جهت حفظ سلامت بدن توصیه می‌شود. وی افزود: افرادی که دچار نفخ شکم هستند برای مصرف انواع کلم باید آن‌ را به مدت 5 تا 6 دقیقه بخارپز کنند،‌ با انجام این اقدام مصرف کلم نیز سبب نفخ شکم نخواهد شد. این متخصص تغذیه مصرف هویج و خیار را به عنوان دو منبع غذایی غنی از ویتامین معرفی کرد و گفت: این دو میوه جهت حفظ سلامت

ادامه مطلب ...
در یک هفته 1 کیلو لاغر کنید (دستور العمل)

مجموعه : رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتی. دستور رژیمی ساده برای کاهش وزن در هر هفته. برای خیلی از ما رژیمگرفتن یک روش زندگی شده است. برای کم کردن یک کیلوگرم از وزنتان در هفته نیاز به صرف هزینه بالایی نیست، حتی لازم نیست کار خاصی انجام دهید، تنها کاری که باید بکنید این است که کالری‌های مصرفی روزانه‌تان را پایین آورده، فعالیت بدنی‌تان را بیشتر کرده و عادت‌های غذایی‌ خودتان را کمی تغییر دهید. تعادل کالری‌. کم کردن وزن فقط به متعادل کردن کالری‌هایی که مصرف می‌کنید و کالری‌هایی که می‌سوزانید بستگی دارد. هیچ دارو، برنامه یا ماده‌ای نمی‌تواند به طور معج

ادامه مطلب ...
داوری گیاهی برای درمان شپش سر و موها

مجموعه : پزشکی و سلامتی. رشک در واقع تخم شپش یا pediculus می باشدکه به شکل بیضی وسفیدرنگ وکوچک که به ساقه مو ودرز لباس می چسبد هر کدام از این تخم ها داخل یک کپسول بسیار چسبناک قرار گرفته وبه فاصله کمی از ریشه مو جای که دما و رطوبت مناسب دارد قرار میگیرند. پس از 7روز شپش ها سر از تخم در می آورند وطی مراحلی به شپش بالغ تبدیل می شوند . ممکن است رشک سر با شوره سر اشتباه شود که وجه تمایز آن در این است که شوره سر درواقع بافت مرده پوست می باشد که به راحتی از مو جدا میشود در حالی که رشک به سختی از مو جدا میشود . شپش سر روی پوست سر وموی انسان زندگی و از

ادامه مطلب ...
معرفی گیاهانی برای رفع ورم معده

مجموعه : پزشکی و سلامتی. پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس‌ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می‌شود. به گزارش ایران ناز: یک دکترای داروسازی گفت: گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به‌خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می‌آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده‌ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام تخمیر توسط میکروب‌های روده است. پریسا منصوری افزود: در اغلب بیمارانی که از وجود گاز زیاد در معده و روده شکایت می‌کنند، حجم گاز افزایش پیدا نکر

ادامه مطلب ...
گلچینی از مدل آرایش و میکاپ صورت

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. شیک ترین مدل میکاپ های مد روز. گلچینی از مدل های جذاب میکاپبرای تمامی سلیقه ها. مدل آرایش و میکاپ صورت و مو.

ادامه مطلب ...
جدیدترین حقه های لاغری و تناسب اندام

مجموعه : رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتی. با ساده ترین روش و حقه های جالب از وزن خود کم کنید!. ایران ناز: بیشتر انسان ها افزایش یا کاهش وزن را تجربه کرده اند؛ داشتن وزن ایده آل و مناسب یکی از اهدافی است که بسیاری به دنبال رسیدن به آن هستند که البته گاهی موفق و گاهی ناکام می مانند. بسیاری از ما می دانیم که رژیم غذایی متعادل و متناسب در کنار ورزش جزو مهمترین راههای کاهش وزن محسوب می شوند اما شاید خیلی از ما تا به حال، درباره سایر عوامل تاثیرگذار بر کاهش وزن چیزی نشنیده باشیم. چند نکته مهم و دانستی مفید در مورد روش های موثر در کاهشوزن را می توان چنین

ادامه مطلب ...
بهترین ماسک خانگی برای انواع پوست ها

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. ایران ناز: آیا به‌دنبال راهی برای تمیزی و شادابی پوستتان هستید؟ ماسک‌های پرتقال به شما کمک می‌کنند تا بدون صرف هزینه و یا وقت پوست شاداب داشته باشید. پوست پرتقال را خشک و آسیاب کنید تا به صورت گرد درآید. دو قاشق چایخوری پنیر دلمه شده پرچرب، روغن تخم کتان، یک قاشق چایخوری روغن کبد ماهی و یک قاشق غذاخوری چای پررنگ گرم را با یکدیگر مخلوط کنید. سپس گرد پرتقال را به مواد اضافه کنید تا خمیری سفت به دست بیاورید. ماسکبه دست‌ آمده را روی صورت قرار دهید و بعد از 15دقیقه با آب گرم بشویید. ماسک خانگی مرطوب‌کننده. دو تا سه

ادامه مطلب ...
خواص پوست تخم مرغ!

مجموعه : خواص خوراکی ها. فکرش را بکنید از پوست تخم‌مرغ قبل از آن که راهی سطل زباله ‌شوند، چه استفاده‌های عجیبی می‌توان کرد. 1 – جلوگیری از گرفتگی لوله‌های فاضلاب. ریختن مقداری پوست خرد شده تخم‌مرغروی صافی فلزی سینک،. باعث تمیزی و جلوگیری از گرفتگی لوله‌ها می‌شود. آن‌ها همچنین. مانع از عبور مواد جامد و رهایی از چربی‌های داخل لوله‌ها می‌شوند. 2 – به عنوان پاک‌کننده. مقداری از پوست تخم‌مرغ را همراه با پودر ظرفشویی روی سطح لک شده بریزید و با اسفنج آن را تمیز کنید. در صورتی که بخواهید داخل ظرفی دردار را تمیز کنید، می‌توانید مقداری پوست تخم‌مرغ خرد

ادامه مطلب ...
عوارض جبران ناپذیر مصرف ژلوفن

مجموعه : پزشکی و سلامتی. به گزارش ایران ناز: اگر سری به جعبه داروی منزل بزنید، به طور قطع داروهایی پیدا خواهید کرد که بدون نسخه از داروخانه تهیه شده و برای روز مبادا نگهداری می‌شوند. پای ثابت این جعبه‌ها معمولا مسکّن‌هایی هستند که در مواقع درد مورد استفاده قرار می‌گیرند. ژلوفن یکی از قوی‌ترین مسکن‌هایی است که در این موارد به کار می‌رود. در واقع، ژلوفننوعی داروی ضد التهاب غیراستروئیدی است که در درمان و کاهش دردها و التهاب‌های ناشی از التهاب روماتیسمی مفاصل و پوکی استخوان، تب، دردهای خفیف تا متوسط و درمان اولیه دردهای قاعدگی به کار می‌رود. علاو

ادامه مطلب ...
آموزش تصویری سایه چشم طلایی

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. آموزش ساده و زیبای سایه چشم به رنگ طلایی برای جذابیت بیشتر.

ادامه مطلب ...
خطاهای مهم در اپیلاسیون صورت و بدن

مجموعه : بهداشت و زیبایی و فشن. اپیلاسیون موهای زائد برای خانم ها یکی از مهم ترین روش ها برای داشتن پوستی صاف و لطیف است. ولی اشتباهاتی در اپیلاسیون وجود دارد که کمتر خانمی در مورد آن می داند. با دانستن این اشتباهات از پوست تان محافظت کنید. مراقبت این خطاها در اپیلاسیون موهای زائد بدن تان باشید. خیلی ها بر این باورند که اپیلاسیون می تواند نقش قابل توجهی در زیبایی داشته باشد اما گاهی عادت های نادرست و رایجی که در این زمینه وجود دارد، به پوست آسیب می رساند و می تواند باعث خشکی یا تحریک بیش از حد پوست شود و به نازیبایی بینجامد. در ادامه، برخی ا

ادامه مطلب ...
بلوط چه خواصی دارد

مجموعه : خواص خوراکی ها. نگاهی به خواص باورنکردنی بلوط. بلوط را همچون فندق از پوست سبز رنگ جدا و پوسته قهوه‌ای مایل به قرمز آن را شکسته و به صورت خام، تفت داده شده و حتی آب پز میل می‌کنند. تا ��ه حال میوه بلوط را دیده‌اید؟ این میوه ظاهری مشابه فندق دارد و درخت آن به صورت وحشی یا کشت شده در مناطق معتدلی چون مازندران، کردستان و لرستان رویش دارد و طرفداران پروپا قرص آن مردمان استان گیلان هستند. این میوه در بازار کمیاب است، اما در برخی میوه‌فروشی‌ها یا مغازه‌های مدرن به صورت بسته‌بندی شده یا فله‌ای به فروش می‌رسد. بلوطاز فندق درشت‌تر و هر یک یا چند

ادامه مطلب ...
با خواص جادویی پوست میوه اشنا شوید

مجموعه : خواص خوراکی ها. برخی از باقیمانده های میوه یا سبزیجات دارای ارزش غذایی بالایی هستند که باید در مورد دور ریختن آنها تجدیدنظر نمود. به گزارش ایرا ناز تمامی اجزای یک میوه اعم از پوست و برگ آن بخشی از میوه هستند که دارای ترکیبات و مواد مغذی سودمندی می باشند و می توانند موجب تقویت بدن شما شوند. حتی بسیاری از این قسمت ها حاوی مواد مغذی بیشتری نسبت به خود میوه یا سبزیجات می باشند. در ادامه به ۷ مورد از بخش های دورریز مواد خوراکی اشاره می شود که باید در مورد دور ریختن آنها تجدیدنظر کنید. برگ های کرفس. برگ های کرفس مملو از ویتامین، مواد معدنی

ادامه مطلب ...
معرفی روغن زیتون بکر و عالی

مجموعه : خواص خوراکی ها. روغن زیتون «بکر» روغنی است که حرارت ندیده به روش‌های مکانیکی حاصل می‌شود، در حالی که روغن زیتون حرارت دیده 40 درصد از خاصیت خود را از دست می‌دهد. ‌علی پیری، اظهار کرد: روغن زیتون بکر در مقایسه با دیگر روغن‌ها برای استحصال نیاز به روش‌های شیمیایی نداشته و قابل هضم‌تر است؛ در واقع چهار نوع روغن زیتون داریم که یکی از آنها روغن زیتون «فوق بکر» با عطر و طعم میوه زیتون و جزو ماندگارترین روغن‌هاست، گروه دوم روغن زیتون «بکر خوب» است که همچنان تا حد زیادی خواص و مواد مغذی میوه را حفظ کرده، روغن «بکر معمولی» نیز در ایران به روغن

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه