دوران سالمندی

دانشمندان دریافتند: جاماندگی مغز سالمندان از مغز جوانان همیشگی نیست!

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. مجموعه: دوران سالمندی. افراد سالمند برای دوری از اشتباه کندتر عمل می کنند، اما ممکن است کاهش یکنواخت و فراگیری در پردازش های شناختی آنها رخ نداده باشد!. به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، از آنجا که با بالا رفتن سن، توانمندی های جسمی افراد کاهش می یابد، بسیاری از مردم گمان می کنند که با سالمندی، آنها همچنین کمتر قادر هستند کارهای ذهنی را ابتدا به ساکن انجام دهند. پژوهش تازه ای نشان می دهد که ممکن است این پندار در مورد همه امور مربوط به ذهن درست نباشد؛ چه افراد سالمند نیز در برخی زمینه ها می توانند با ه

ادامه مطلب ...
۱۰ توصیه به سالمندان کم شنوا

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. مجموعه: دوران سالمندی. ۱) مشکل خود را به دیگران بگویید و از این موضوع خجالت نکشید چرا که یک موضوع کاملا عادی است. ۲) از دیگران درخواست کنید رو به شما، کندتر و با وضوح بیشتر با شما حرف بزنند اما فریاد نکشند. ۳) به صحبت های بیان شده و حالات صورت و ژست های افراد توجه کنید تا شنیدن کلمات برایتان راحت تر شود. ۴) اجازه دهید تا شخص سخنگو بداند که صحبت هایش را متوجه نشده اید و از او بخواهید که جمله ای که نشنیده اید را دوباره تکرار کند. ۵) توصیه های کلیدی برای مواجهه با سالمندان کم شنوا. ۶) در محلی صحبت کن

ادامه مطلب ...
ازدواج کبوتراني که پرواز کردند(شهید همت)

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. مجموعه:. یک شب، پیش از آمدن حاجی به پاوه، خواب عجیبی دیدم. او بالای قله کوهی ایستاده بود و من از دامنه کوه او را تماشا می‌کردم. خانه سفیدی را به من نشان داد و گفت: «این خانه را برای تو می‌سازم. هر وقت آماده شد، دستت را می‌گیرم و بالا می‌کشم». شهید محمدابراهیم همت. در سال 1359، همراه عده‌ای دیگر از خواهران که همگی دانشجو بودیم، به صورت داوطلب به پاوه اعزام شدیم. در آن ‌جا، همراه خواهران دیگری که در کانون فرهنگی سپاه و جهاد مستقر بودند، به کار معلمی و امدادرسانی در روستاهای اطراف پاوه پرداختیم.

ادامه مطلب ...
ازدواج کبوترانی که پرواز کردند.(شهید چمران)

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. مجموعه: دوران سالمندی. مصطفی لبخند به لب داشت و من خیلی جا خوردم، فکر می‌کردم کسی که اسمش با جنگ گره خورده و همه از او می‌ترسند، باید آدم قسی‌­ای باشد، حتی می‌ترسیدم، اما لبخند او و آرامشش مرا غافلگیر کرد . پدرم بین آفریقا و چین تجارت می­کرد و من فقط خرج می‌کردم، هر طوری که می‌خواستم. پاریس و لندن را خوب می­‌شناختم، چون همه لباس‌هایم را از آن جا می‌خرید. در دیداری که به اصرار امام موسی صدر برگزار شد، ایشان به من گفت: «ما مؤسّسه‌ای داریم برای نگهداری بچّه‌های یتیم. فکر می‌کنم کار در آن جا با روحی

ادامه مطلب ...
الفبای ورزش در دوران سالمندی

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. مجموعه:. انعطاف پذیری مفاصل با بالا رفتن سن به تدریج کاهش می یابد؛ مخصوصا تاندون ها و لیگامان ها انعطاف پذیری خود را به مرور از دست می دهند و این سبب کاهش حرکت مفاصل می شود. تحلیل مفاصل، مخصوصا در ستون مهره ها، رخ می دهد. خطر سقوط و حوادث افزایش می یابد و در این میان، کاهش انعطاف پذیری قوزک پا نقش مهمی در سقوط دارد. تمرین های ورزشی و تمرین های «افزایش دامنه حرکتی» به حفظ یا افزایش انعطاف پذیری سالمندان کمک می کنند. اختلال های حسی (مخصوصا مشکلات شنوایی و بینایی) و آستانه بالاتر برای ادراک محرک ه

ورزش دوران سالمندی ورزش های دوران سالمندی ورزش در دوران سالمندی

ادامه مطلب ...
یوگا برای سالمندان

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. مجموعه:. سالمندی دوره ایی از زندگی است که فرد زمان بیشتری را برای پرداختن به خود، خانواده و اوقات فراغت خود دارد. مقدمه. سالمندی دوره ایی از زندگی است که فرد زمان بیشتری را برای پرداختن به خود، خانواده و اوقات فراغت خود دارد. با این وجود فرد در این سن به بیماریهایی چون آرتریت (تورم مفصل)، بی اختیاری ادرار و فشار خون بالا، بیشتر مبتلا می شود. افزایش شیوع این بیماریها در افراد مسن سبب می شود هنرجویان یوگا خصوصاً افراد مبتدی به علت تحلیل بافت ها و فرسودگی بدن در انجام حرکات یوگا، محدودیت بیشتری داش

یوگا سالمندان یوگا برای سالمندان یوگا و سالمندان

ادامه مطلب ...
آب آوردن مغز در سالمندان

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. مجموعه:. یا هیدروسفالی با فشار طبیعی NPH. هیدروسفالی به کلام ساده یعنی آب آوردن مغز ،در این بیماری به دلایل متفاوت آب موجود در حوضچه های مغزی نمیتواند مسیر طبیعی خودرا طی کند و به همین دلیل در آنها تجمع یافته و بسته به فشار داخل مغز علائم متفاوتی را ایجاد میکند. در این صفحه به هیدروسفالی با فشار طبیعی میپردازیم. این بیماران برخلاف انتظار ، با وجود جمع شدن آب در حوضچه های مغزی ، فشار داخل مغز بالا نمیرود. این حالت معمولا در سنین بالا پدید میاید . سه علامت مهم در این بیماران وجود دارد که توجه به آن

آب آوردن مغز در سالمندان آب آوردن مغز سالمندان آب آوردن مغز

ادامه مطلب ...
پوست سالمندان و خطر ابتلا به سرطان و عفونت

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. مجموعه:. پژوهشگران می گویند، سالمندان بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست و عفونت پوستی هستند. پژوهشگران انگلیسی افزودند: زیرا پوست سالمند، قادر به بسیج کردن سیستم ایمنی، برای دفاع از خود نیست. ناتوانی پوست در جذب سلول های مربوطه ، عامل این عارضه است. دانشمندان می گویند: کاهش ایمنی در سالمندان موضوع شناخته شده، اما علت و چگونگی آن تاکنون به درستی مشخص نشده است. طبق تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه فلوریدا، بعضی از انواع آنتی اکسیدانها در پوست میوه ها وجود دارد. شاید به همین دلیل است که مص

سرطان پوست در سالمندان خطر سرطان پوست

ادامه مطلب ...
۲۷ اصل برای ورزش در دوران سالمندی

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. مجموعه:. سالمندان قبل از ورزش باید چه‌ کار کنند؟ انجام چه ورزش‌هایی برای آنها مناسب‌تر است؟ یک برنامه تمرینی سالم برای سالمندان از چه اجزایی تشکیل شده است؟. پرسش‌هایی از این دست، مسائلی هستند که برای ورزش در سالمندی باید به آنها توجه کرد. اصول ۲۷بیست و هفت گانه زیر می‌تواند در همین زمینه کمک‌ کننده باشد:. ۱) قبل از هر ورزش به مدت ۵ دقیقه بدن خود را گرم کنید. آهسته راه رفتن و نرمش‌های سبک برای گرم و آماده شدن بدن برای انجام ورزش روزانه خوب است و پس از تمام شدن ورزش نیز باید ۵ دقیقه نرمش سبک کنید،

ورزش دوران سالمندی ورزش های دوران سالمندی ورزش در دوران سالمندی

ادامه مطلب ...
مادربزرگی که مادری می‌کند

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. مجموعه:. رابطه نوه و مادر بزرگ بسیار مهم و قابل توجه و در عین حال از نظر تربیتی فوق العاده حساس است. چگونگی ارتباط "مادربزرگ" با "نوه" نقش تعیین کننده در تکوین وشکل گیری شخصیت کودک دارد. مادربزرگ و نوه. "مادربزرگ ها" با توجه به ویژگی های شخصیتی، خصیصه های رفتاری و قابلیت ها و مهارت های اجتماعی شان در ارتباط با نوه ها عهده دار نقش های متنوعی می شوند. نقش رسمی: بعضی از مادربزرگ ها رابطه ای کاملاً رسمی و جدی با نوه ها دارند. این گونه رابطه ها بسیار محدود و برای نوه ها خوشایند و دوست داشتنی نخواهد ب

ادامه مطلب ...
چگونه می توان یک زوج موفق بود؟

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. مجموعه: دوران سالمندی زوجهای موفق در مسایل و مشکلاتی که پیش می آید با همدیگر همدلی داشته و آن را به صور مختلف ابراز می دارند. همین احساس همدلی به جرأت و شهامت آنان جهت مقابله با سختیها افزوده و نیروی روانیشان را افزایش می دهد. زوجهای موفق از دروغ گفتن به همدیگر خودداری کرده و در موارد لزوم حقیقت را به همسر خود خواهند گفت. آنان به خوبی می دانند تبعات حقیقت گویی بسیار بهتر از دروغگویی می باشد. آنان می دانند دروغ می تواند باعث ایجاد بی اعتمادی و بدبینی همسر نسبت به او شود. دروغگویی و کتمان حقیقت

چگونه می توان یک چگونه می توان موفق بود؟ یک زوج موفق

ادامه مطلب ...
سالمندان نیاز كمتری به خواب دارند

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. مجموعه: دوران سالمندی. محققان می‌گویند سالمندان سالم همزمان با بالا رفتن سن، نیاز کمتری به خواب پیدا می‌کنند. محققان با انتشار مقاله جدیدی در مجله «خواب» تاکید کردند: افراد سالمند و سالمی که مبتلا به اختلالات خواب نیستند باید انتظار داشته باشند که نیازشان به خواب کاهش پیدا کند و در طول روز نیز نسبت به جوان‌ترها کمتر بخوابند. تحقیقات نشان می‌دهد، در طول یک خواب کامل شبانه ۸‌ساعته، زمان کلی خواب با بالا رفتن سن به میزان قابل‌ملاحظه‌ای کاهش می‌یابد. یافته‌ها حاکی است؛ سالمندان به طور متوسط نسبت به می

ادامه مطلب ...
هدیه به زوجهای جوان

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. مجموعه: دوران سالمندی تشویق، تشویق مردان توسط زنان قوی ترین محرک فعالیت آنان می باشد. تعریف تحسین در برابر تعریف و تمجید همسرشان بال پرواز پیدا می کنند و احساس قدرت و شوکت به آنان دست می دهد. فعال دانستن، نگاه همسر به مرد به چشم فردی فعال چنان شور و نشاطی در مرد ایجاد می کند که سعی می کند نقایص خود را برطرف کند و چون رستم قهرمان و مانند افلاطون متفکر شود. غذا و تعارف، آقایان برای غذا و خوراک خود اهمیت ویژه ای قائل اند و آن را موجب نشاط و سر زندگی می دانند. احترام، مردان از روی غرور و خودخواهی که د

هدیه زوجهای جوان هدیه به زوجهای جوان هدیه جوان

ادامه مطلب ...
زوجهای موفق

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. مجموعه: دوران سالمندی. زوجهای موفق در مسائل و مشکلاتی که پیش می آید با همدیگر همدلی داشته و آن را به صور مختلف ابراز می دارند. همین احساس همدلی به جرأت و شهامت آنان جهت مقابله با سختیها افزوده و نیروی روانیشان را افزایش می دهد. زوجهای موفق از دروغ گفتن به همدیگر خودداری کرده و در موارد لزوم حقیقت را به همسر خود خواهند گفت. آنان به خوبی می دانند تبعات حقیقت گویی بسیار بهتر از دروغگویی می باشد. آنان می دانند دروغ می تواند باعث ایجاد بی اعتمادی و بدبینی همسر نسبت به او شود. دروغگویی و کتمان حقیقت

زوجهای موفق

ادامه مطلب ...
بامن درددل کن مادر بزرگ

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. مجموعه:. خسته‌ام. همه جای بدنم درد می‌کند. دلم گرفته است. بچه‌ها هیچ کدام حواسشان به من نیست و اگر یک‌روز از این هم افتاده‌تر بشوم در تنهایی می‌میرم و لابد همسایه‌ها زنگ می‌زنند به پلیس و می‌گویند از این خانه بوی تعفن می‌آید. خسته‌ام. انگار 200 سال عمر کرده‌ام. فکر می‌کنم بیماری‌های لاعلاج گرفته‌ام. می‌گویند آلودگی هوا سرطان‌زا ست. شاید من هم سرطان دارم. آن هم نباشد دیگر حوصله زندگی کردن ندارم. نمی دانم چرا این عمر تمام نمی‌شود. بچه‌های دو ساله می‌میرند، جوان‌های بیست و پنج ـ سی ساله می‌

ادامه مطلب ...
فعالیت های سرگرم کننده پس از 50 سالگی

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. فقط به این دلیل که بالای 50 سال سن دارید، نباید سرعت تان در انجام دادن کارها کم شود. برعکس می توانید فعالیت و سرگرمی داشته باشید. با انجام دادن فعالیت های سرگرم کننده مورد علاقه خود یا درست کردن یک سرگرمی جدید می توانید لذت ببرید و سبک زندگی سالمی داشته باشید. یادتان باشد که سن فقط یک عدد است. پیاده روی کنید: همانطور که همه می دانند پیاده روی راه خوبی برای حفظ تناسب اندام است. پیاده روی یک راه فوق العاده برای رسیدن به اندام دلخواه یا حفظ آن، لذت بردن از طبیعت و دیدار با دوستان است. دوست پیدا

فعالیت سرگرم کننده فعالیت های سرگرم کننده

ادامه مطلب ...
سالمندی و سلامتی جسم و روان،در دوران سالمندی چه باید کرد و چه نباید کرد؟

انسان در طول زندگی از لحظه تولد تا مرگ مدام در حال پشت سر گذاشتن مرحله‌ای از زندگی و ورود به مرحله‌ای جدید است. در این چرخه و طی این مراحل مسلما هر فرد با توانایی‌ها و محدودیت‌هایی روبه‌رو است. سالمندی و سالمندی و سلامتی جسم و روان نشاط و بی‌خیالی دوران کودکی با توانایی‌های کم‌ جسمی و متکی به دیگران بودن همراه است. شور و هیجان و شادابی جوانی را بی‌تجربگی خیال‌پردازی و احساسات رمانتیک تحت‌الشعاع قرار می‌دهد و قطعا تجربه و تفکر و احساس مفید بودن برای خانواده و جامعه و سربلند بیرون آمدن از مراحل مختلف زندگی و رسیدن به دوران پرشکوه سالمندی را نمی

ادامه مطلب ...
عوارض کم تحرکی سالمندان

به گزارش جوان ایرانی، بر اساس نتایج یک تحقیق علمی که بر روی بیش از دو هزار و دویست آمریکایی انجام و در نشریه «فعالیت ورزشی و سلامت» منتشر شده است، آمریکایی های بالای شصت سال، دو سوم از زمانی که طی شبانه روز سپری می کنند یعنی حدود نه ساعت را می نشینند. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن شیکاگو بر این باورند برای هر ساعتی که یک انسان بالای شصت سال بیشتر در یک جا می نشیند، خطر معلول شدن و ناتوانی در انجام فعالیت های روزمره مانند دستشویی رفتن، لباس پوشیدن و قدم زدن حدود پنجاه درصد افزایش می یابد. این دانشمندان تاکید دارند نشستن طولانی مدت خطر

عوارض کم تحرکی

ادامه مطلب ...
از خاطراتت بگو پدربزرگ

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. توجه و مراقبت و نگهداری از پدر و مادر، پدربزرگ و مادر بزرگ و محترم شمردن آن ها یکی از اصول اخلاقی و قدردانی از زحمات و فداکاری های آن ها یک وظیفه است. وجود بزرگ ترها در خانه برکت محسوب می شود و استفاده از تجربیات و راهنمایی های آن ها بسیار با ارزش است. اما مراقبت و نگهداری از آن ها نیابد به نحوی باشد که زندگی آن ها تحت کنترل قرار گیرد و برای آن ها تکلیف تعیین شود. شخصیت آن ها را باید محفوظ نگه داشت تا بتوانند در کارهای مربوط به خود تصمیم بگیرند و تا حد امکان آزادانه زندگی کنند. باید به تمایلات

به خاطراتت بگو

ادامه مطلب ...
توصیه‌هایی برای نگهداری از سالمندان

سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دوران سالمندی:. نگهداری از سالمندان یکی از وظایف فرزندان به شمار می رود. نکات و توصیه هایی جهت نگهدای از سالمندان. به ملاقات مادر پیر خود رفته‌اید و به‌ محض باز کردن در یخچال، ناگهان با منظره‌ای مواجه می‌شوید که تا پیش از این توقع آن را از مادرتان نداشتید چون با تعجب می‌بینید که همه خوردنی‌های داخل یخچال خراب و فاسد شده‌اند. این صحنه را معمولا فرزندانی که پدر و مادر سالخورده دارند دیده‌اند. نگهداری از سالمند. بسیاری از فرزندان بزرگسال با نگرانی این سوال را می‌پرسند که برای پدر و مادر سالخورده خود چه کار می‌توانن

نگهداری سالمندان نگهداری از سالمندان

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه