عوارض کم تحرکی سالمندان

به گزارش جوان ایرانی، بر اساس نتایج یک تحقیق علمی که بر روی بیش از دو هزار و دویست آمریکایی انجام و در نشریه «فعالیت ورزشی و سلامت» منتشر شده است، آمریکایی های بالای شصت سال، دو سوم از زمانی که طی شبانه روز سپری می کنند یعنی حدود نه ساعت را می نشینند.
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن شیکاگو بر این باورند برای هر ساعتی که یک انسان بالای شصت سال بیشتر در یک جا می نشیند، خطر معلول شدن و ناتوانی در انجام فعالیت های روزمره مانند دستشویی رفتن، لباس پوشیدن و قدم زدن حدود پنجاه درصد افزایش می یابد.


این دانشمندان تاکید دارند نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به نارسایی قلب، دیابت نوع دو، سرطان، بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی را افزایش می دهد.
به گزارش خبرگزاری فرانسه از واشنگتن، در یکی از تحقیقات اخیر دانشمندان مشخص شده است که اگر این افراد کمتر از سه ساعت در شبانه روز بنشینند، به طور متوسط دو سال امید به زندگی در آنها افزایش می یابد.
به گفته دانشمندان، فعالیت های بدنی و ورزش پیر شدن طبیعی مغز افراد کهنسال را نیز به تعویق می اندازد.

 

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه